PMR mit Pferd

Bei unserem Angebot PMR mit Pferd, wenden wir Progressive Muskelentspannung (PMR) auf dem Pferd an. PMR ist ein Entspannungsverfahren nach Jacobson und reduziert Stress, Angst und Schmerzen. Durch das bewusste Anspannen und Entspannen der Muskeln wird die Entspannung des Körpers gefördert und somit auch die Entspannung des Geistes.

Bei uns könnt ihr euren Körper und Geist auf unserem Pferd entspannen. Die Pferde spiegeln sehr gut, wie es eurem Körper und Geist in der Progressiven Muskelentspannung geht. Gemeinsam gehen wir durch euren ganzen Körper und genießen die Stille in der Natur.

 

Kosten: 30 €/ 60 min

 

 

Achtsamkeit mit Pferd

Bei unseren Angebot Achtsamkeit mit Pferd kommen wir im Hier und Jetzt an. Wir schärfen unsere Sinne und tauchen in ein achtsames Leben ein. Bei allen Übungen wird das Pferd dir helfen dich zu erden und entspannen.

Achtsamkeitsübungen reduzieren Stress, stoppen Gedankenkreisläufe und stärken das allgemeine Wohlbefinden.

 

Kosten: 30 €/ 60 min